La terapia di Gottman si distingue dalle altre per l’utilizzo di test ad inizio e fine percorso. Questi sono test standardizzati e affidabili che danno un’idea iniziale delle aree sulle quali lavorare e un’idea finale dei progressi fatti.
Questi strumenti aiutano a valutare vari aspetti della relazione, come la soddisfazione coniugale, la gestione dei conflitti, l’intimità e l’affetto.
- The Relationship Checkup: Il test è progettato per fornire una valutazione completa della salute della relazione. Include domande su vari aspetti della vita di coppia, come la comunicazione, la gestione dei conflitti, l’intimità emotiva e sessuale, e la soddisfazione generale (Gottman & Gottman, 2017).
- Couple’s Satisfaction Inventory (CSI): Il CSI misura la soddisfazione globale nella relazione. Valuta aree come la risoluzione dei conflitti, la gestione delle emozioni, la comunicazione e l’intimità. Questo strumento aiuta a identificare le aree di insoddisfazione che potrebbero richiedere attenzione durante la terapia (Gottman & Silver, 2015).
Puoi fare questo test online Weiss Cerreto sul livello di crisi nel rapporto di coppia: inizia test.
Oltre ai test di assessment che ho menzionato poco sopra, ci sono anche questionari specifici che possono essere somministrati durante gli interventi. Questi sono:
- Emotion Coaching Questionnaire: misura la capacità dei partner di comprendere e gestire le emozioni proprie e del partner. La gestione emotiva è un aspetto importante per una relazione sana, e questo strumento aiuta a identificare aree di miglioramento nella competenza emotiva (Gottman & Gottman, 2017).
- Love Maps Questionnaire: progettato per aiutare i partner a conoscere meglio l’uno l’altro. Le domande riguardano dettagli della vita quotidiana, sogni, desideri e obiettivi del partner. Conoscere bene il proprio partner è fondamentale per una relazione sana e soddisfacente (Gottman & Silver, 2015). Il love maps è anche disponibile sull’app che il terapeuta mette a disposizione della coppia durante il percorso.
L’Utilizzo dei Questionari nella Pratica Terapeutica
Nella pratica terapeutica, i questionari non sono solo strumenti di valutazione, ma diventano veri e propri mezzi di dialogo e riflessione. Durante il percorso, il terapeuta può somministrare questionari come il Love Maps o l’Emotion Coaching per evidenziare punti di forza e aree di miglioramento. L’obiettivo è quello di fornire alla coppia una maggiore consapevolezza reciproca e nuovi strumenti per affrontare le sfide relazionali.
Ad esempio, il Love Maps aiuta i partner a esplorare aspetti della loro relazione che potrebbero essere trascurati nella routine quotidiana. Allo stesso modo, l’Emotion Coaching Questionnaire facilita l’identificazione delle dinamiche emotive che potrebbero influenzare negativamente la comunicazione.
I risultati di questi strumenti non sono utilizzati solo per diagnosticare problemi, ma per costruire interventi personalizzati. Personalmente li uso per guidare la coppia nell’interpretare i risultati, favorendo la crescita e il consolidamento della relazione.
Conclusione
I questionari usati anche in terapia di coppia, sono strumenti fondamentali per la valutazione e il miglioramento delle relazioni. Forniscono una base solida per comprendere come sta funzionando la coppia e per dare indicazioni sul come svolgere il percorso terapeutico.
Bibliografia
- Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The seven principles for making marriage work: A practical guide from the country’s foremost relationship expert. Harmony Books.
- Gottman, J. M. (1999). The marriage clinic: A scientifically based marital therapy. W.W. Norton & Company.
- Gottman, J. M., & Gottman, J. S. (2017). The man’s guide to women: Scientifically proven secrets from the love lab about what women really want. Rodale Books.
Marco Giacobbi
Psicologo, Psicoterapeuta Metodo Gottman
